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introduction
尽快恢复到有宝宝之前的生活状态
许多新父母在刚有了宝宝的时候都会有惊慌失措的心情，甚至两年都不敢先出远门，生怕宝宝会出现什么问题，因此在妻子生产后的几周，你和你的妻子都需要尽快恢复到生宝宝前的状态。你可以带宝宝一起去外面吃早餐、去旅游、购物等，你可能会发现虽然这些活动都有了不同，但是你还是能够做很多以前的事，这同时也能为你们两个减减压。
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预产期计算
预产期是从后月经的天起算到第280天
平均月经周期： 3 4 5 周
末次月经： 年 月 日
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