卵巢囊肿是一种十分常见的妇科疾病，并且患上卵巢囊肿很可能会导致女性患上不孕症，所以在生活中我们一定要做到积极预防，那么，要怎样预防卵巢囊肿呢?针对这个问题，我们特别请来了雅安恒博医院的专家为大家做一个详细的介绍，希望可以帮助到大家解决疑惑。
雅安恒博医院专家指出，生活照预防卵巢囊肿的办法有一下几点：
1、饮食方面
过热、过冷、过期及变质的食物不要吃，咸而辣的食物尽量少吃。年老体弱或有某种遗传疾病者应食用一些防食品和含碱量高的碱性食品。不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品，以防病从口入。
2、预防感染
处于经期和月子期间的女士应特别注意摄养，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，严防感染。注意保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗游泳等，劳逸适度。
3、调节心情
女士心情要舒畅、稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节，保持精神愉快。
4、锻炼身体
积极进行适当的体育锻炼，增强自身体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5、规律生活
生活要规律，生活习惯不规律的人，会加重体质的酸化，从而患症的概率也会增大。所以预防卵巢囊肿就应当养成良好的生活习惯，戒烟酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期喝酒抽烟的人，极易导致酸性体质，诱发卵巢囊肿。
6、定期检查
预防卵巢囊肿，女士朋友们还应该定期进行身体检查，以便及时发现卵巢囊肿，一旦诊断明确并可及早采用适合的治疗方法进行治疗，确保女士健康安全。
雅安恒博医院专家提醒：以上就是关于“生活中怎样预防卵巢囊肿”的介绍，为方便患者更好的了解病情，雅安恒博医院特免费开设网络在线咨询预约服务，在线为您解答相关疾病问题。雅安恒博医院祝您健康愉快!
