随着时代的不断发展，现在越来越多的女性朋友们为了拥有一个美丽的身材，长期的服用减肥药;性生活的混乱，导致意外怀孕的剧增，频繁的刮宫手术都等都带来了闭经的威胁。那么，在生活当中杨改怎样避免闭经给我们带来的危害?下面，雅安恒博医院医生教大家如何预防闭经。

　　主要有以下几点：

　　1.避免过多的生育。妇女早生多生，会损伤肝肾，以致肾精亏损，难以调和，形成闭经。同时我们需要正确的对待性生活，性生活过于频繁，过度手淫都是对健康不利的。积极做好避孕措施，减少或避免人工流产的次数。

　　2.哺乳期不要太长。一般来说哺乳期在1周岁以内好，太长会对母亲的身体造成损耗，过度的营养不良，会影响下丘脑部及垂体激素的合成和分泌。

　　3.注意保暖。女性在月经期或者是产期前后都是十分虚弱的，免疫力相对较低，我们要注意保暖，防止受寒，避免引发月经不调或者是闭经的出现。

　　4.注意饮食调理。饮食要以清淡为主，避免食用辛辣、生冷等刺激性的食物，平时要多喝水，多吃生菜、海带、鲑鱼等食物。

　　5.心里健康很重要。人的情绪变化也会影响到健康的状况，一个整日消极、紧张、抑郁的人会比乐观、积极的更容易受到疾病的入侵。在这个高压力的社会，我们要学会自我释压、改善情绪。

　　温馨提醒：以上是关于女性闭经应该如何预防的简单介绍，如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可与在线咨询医生进行进一步的沟通。医院还开展了在线咨询，雅安恒博医院【 QQ咨询:800078965】 医院地址:雅安市雨城区北二路(旅游车站旁)，雅安恒博医院祝你幸福健康!