有些女性在月经来潮之前和行经前两天会有雅安恒博医院专家表示，在排除了妇科疾病诱发痛经的可能性之外，要缓解痛经，日常的护理不可少。怎么做能够缓解痛经?专家告诉大家该如何去做。

　　雅安恒博医院专家指出，多多注意下面几方面有助于缓解痛经：

　　1、经期忌生冷的食物

　　炎热的夏季中，冷饮是大家解暑的利器，而冰凉的食物会加剧女性的痛经，要缓解痛经，女性朋友在平时的生活中要少吃生冷的食物，尤其是经期以及经期的前后更要如此，以免痛经加重，让自己承受更加剧烈的疼痛。

　　》》》》》》》》》》痛经的原因是什么?

　　2、选择合适的水果可缓解女性痛经

　　一些水果也具备缓解女性痛经的功效，女性在月经期间可以吃一些枣子、鸭梨、苹果等食物，这些食物中含有丰富的维生素C和矿物质以及一些很容易被人体吸收的葡萄糖，能够帮助女性朋友有效缓解痛经。

　　3、注意保暖

　　爱美之心人皆有之，而女性对于美的追求更是强烈。部分爱美的女性追求穿着的性感，即便是在经期也是如此。而经期受凉就会加重女性痛经，因此，要缓解和预防痛经的发生，女性朋友就要做好保暖措施，尤其是经期，一定要注意保暖。

　　是什么导致痛经?宫腔镜帮你揪出“幕后黑手”

　　宫腔镜检查适用于幼女或未婚妇女的阴道疾病检查，应用于原因不明的阴道流血、宫颈息肉切除、子宫内膜息肉切除、分解宫颈粘连、切除子宫纵隔、子宫内膜切除、去除、取出宫内节育器或其他异物，亦可进行输卵管粘堵术或通液术以及人工授精等。

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