痛经对女性来说是再痛苦不过的事情了。痛经到底有多恐怖呢?有人说，那种滋味感觉像快死掉一样!据了解，大多数女性都发生过痛经，有的甚至无法正常活动。当然也有些是Wu Tong经的女性。那么，避免痛经，该怎么做呢?下面我们一起来看看医生的详细介绍。
雅安恒博医院医生指出，痛经 ，是指女性行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，甚而影响学习、生活或工作。痛经分两类，原发性痛经与继发性痛经。
原发性痛经是指行经期间会莫名其妙疼痛的情况，找不到结构性的病理原因。这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行为或怀孕后而突然消失。
而继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。如患上盆腔炎、子宫内膜异位或良性瘤，都可引致痛经。
避免痛经，要了解引起痛经罪魁祸首，主要有以下几点：
1、经期剧烈运动：很多女性朋友在月经期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。
2、月经期间喝浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。
3、情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。
4、受寒凉：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
5、依然性生活也会引起痛经：经期应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。
6、坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎造成痛经。
温馨提醒：有痛经的女性，首先应当排除自己是否患有会导致痛经的妇科疾病，如若有，应当积极的治疗，争取早日康复。为方便患者更好的了解病情，雅安恒博医院特免费开设网络在线咨询预约服务，在线为您解答相关疾病问题。还可预约我们的知名医生，免除了医生挂号费用，同时也省去了排队挂号的麻烦，节省了就诊时间。雅安恒博医院祝您健康愉快!
