现在女性工作压力是越来越大，常常会忽视对自己身体的照顾，所以也常常被那些妇科疾病缠身。月经不按时是雅安恒博医院专家的介绍，希望可以帮到广大女性朋友。
女性月经不按时来要注意些什么?下面是雅安恒博医院的介绍：
1、生活要注意有规律
规律地生活对于调节月经是很有帮助的，要注意避免熬夜、过度劳累，更加不要吸烟喝酒，注意三餐饮食正常，营养要均衡等。
2、注意补血
女性朋友会因为月经而失去血液，所以建议可以多吃含有铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血，可以多吃羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆到等滋补性的食物。
3、注意保持好心情
如果月经不按时来是因为挫折、压力大而造成的，那么你就必须好好调整好自己的心态了，保持良好的心态也是非常必要的，另外还要注意防止经期受寒，尤其是要避免使小腹受寒。
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