月经是女性正常的生理现象，生理期的那几天女性或多或少都会有些不适，有些女性会通过食疗的方法来调理身体。那么，月经来的那几天，能否进补?小编请教了相关医生，下面我们一起来看看医生的详细介绍。
雅安恒博医院医生指出，生理期乱吃补，补身不成反伤身：
一、体质燥热吃补易上火
生理期能不能吃补，其实是依个人体质而定，若本身是属于燥热体质者，或是患有子宫肌瘤、子宫内膜异位的女性，生理期间应避免食用补品。燥热体质的女性吃补，反而容易上火，在生理期间食补的料理更是碰不得;若是属于虚寒体质，建议在经期有效干净之后再吃补品，身体才能吸收。
二、子宫肌瘤、子宫内膜异位吃补要当心。患有子宫肌瘤或是子宫内膜异位的女性，能不能吃补，必须经由医师判断，应避免自行食用含yao的补品，以免使肌瘤越补越大;患有子宫内膜异位的女性，若经血没排干净，就食用性质温热的食物，反而会让子宫环境充血更严重，可能造成血流量增加，若血流不出来还会导致经痛。
三、月经来会痛经进行吃补，补错越补越痛!
很多人误以为会经痛，表示体质属于较冷底、子宫偏寒，于是就拚命吃拼命补，结果越 补越痛。其实很多女性会经痛是因骨盆腔充血引起的，特别是患子宫内膜异位的女性，从中医学上看，属于下焦湿热的体质，通常中医师会给予病人寒yao，而不是温热的补yao。
想要改善经痛、让经期顺畅更好的方法是多运动，运动可促进气血循环、缓解压力、放松肌肉，让月经排出顺畅，缓解经期疼痛的状况。
四、四物汤别喝错，气血双虚才适合
女生生理期后，一定要喝四物汤调理吗?过去传统观念影响让不少女性认为，月经过后一定要喝四物汤调补气血。事实上，四物汤通常只有体力不佳、气血虚的人才适合，且熟地较为滋腻，脾胃功能不佳的人也不适合，还要搭配顾养脾胃的中yao材才可以。
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