子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，相信大家对于子宫肌瘤也有一定的了解，为什么女性朋友会患有子宫肌瘤，那是因为平时没有做好预防措施，让疾病有机可乘。医生指出：女性朋友一定要有一颗警惕的心，定期到医院做好妇科检查，在生活中养成良好的习惯。

　　雅安恒博医院医生指出：做好预防措施是健康的前提。

　　1、保持乐观的心态。抑郁情绪较多，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。医生提醒女性保持心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生，这样才能更好的避免疾病的发生。

　　2、积极避孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科医生介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸。

　　3、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　4、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　5、饮食方面。女性朋友除了不能乱吃含雌激素高的东西之外，在生活中还应该注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐、性格开朗、豁达，避免过度劳累。中医认为良好的心能使五脏调和、气行疏畅、气行则血和，气血和则百病不生。此外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。

　　温馨提醒：以上是关于如何预防子宫肌瘤的介绍，如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可与在线咨询医生进行进一步的沟通。医院还开展了在线咨询，雅安恒博医院【 QQ咨询:800078965】 医院地址:雅安市雨城区北二路(旅游车站旁)，雅安恒博医院祝你幸福健康!