雅安微创医院 新浪微博 腾讯微博 QQ 咨询 挂号

恒博医院联系方式
当前位置当前位置: 主页 > 肛肠腋臭科 > 肛肠疾病 > 便秘 >

习惯性便秘的常识

更新时间:2014-08-16 10:19 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

  雅安恒博医院专家指出,许多人,因为工作、学习或其它原因,在感觉到有便意的时候,不能或没有条件如厕,强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后,逐渐感到大便困难、干燥,就形成了习惯性便秘

  

  雅安恒博医院专家指出,习惯性便秘的原因有以下三点:

  一、由于进食过少,或食物过于精细,缺乏植物纤维素,使结肠得不到一定量的刺激,蠕动减弱而引起便秘。

  二、因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便,经常抑制便意,或排便场合、姿势不当,以及经常服用泻药或洗肠等,使直肠失去敏感性,反应迟钝,积粪过久而产生便秘。

  三、因精神抑郁或过分激动,不良的生活习惯,睡眠不足,使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。

  》》》》》》》》》》得了便秘怎么办?

  习惯性便秘的症状:

  习惯性便秘病人大便的间隔时间因人而异,一般为两天以上,大便坚硬干燥,或呈颗粒状似羊粪,常伴有左下腹胀闷不适、上腹饱胀、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、排气增多等症状。

  长期便秘者,还可出现食欲不振、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛以及头痛、失眠等症状。

  长期习惯性便秘和经常服用泻药的患者,还容易导致结肠色素沉着,引起结肠黑变病。

  【温馨贴士】:习惯性便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯

  要养成每天定时蹲厕所的习惯,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射;

  饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,多食各种新鲜瓜果和蔬菜,适当吃一些富含油脂类的干果也有助于排便;

  少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;

  生活上劳逸结合,保持心情舒畅,经常参加体育运动;

  要避免服用可导致便秘的药物,不可滥用刺激性泻药。

  

  雅安恒博医院专家提醒:以上就是关于“习惯性便秘的常识”的介绍,为方便患者更好的了解病情,雅安恒博医院特免费开设网络在线咨询预约服务,在线为您解答相关疾病问题。雅安恒博医院祝您健康愉快!

  • 黄定强

    黄定强:耳鼻咽喉科 主任医师,于2004年取得四川大学华西医院医学博士学位,在耳鼻咽喉头颈外科、鼻科学和头颈肿…【详细】

  • 雍怀生

    从事中医临床各科工作36年,在国家和省级刊物发表学术论文二十余篇,多项成果或科学技术进步奖,入选中华医学名…【详细】

  • 黄有琼

    黄有琼,耳鼻喉科临床工作30余年,多次到华西附院、省人民医院进修学习,对耳鼻咽喉科常见病、多发病及疑难病症…【详细】

  • 周禾

    周禾,曾在国内权威医学杂志发表内科学术论文数篇,深得医学界好评。先后赴全国各地三甲医院进修深造,传承著…【详细】

科室导航
泌尿外科 眼耳鼻喉 肛肠科 内科
中西医科 结石专科 体检中心 外科
栏目导航
医院简介 医院新闻 媒体报道
就诊优惠 先进技术 医生团队
饮食保健 就医指南 在线咨询
恒博官方二维码

   果园路恒博医院:雅安市雨城区果园路76号        健康咨询热线:0835-2625555 咨询QQ:800076120
北二路恒博集团雅安医院:雅安市雨城区北二路旅游车站旁 健康咨询热线:0835-5199999 咨询QQ:800078965
Copyright @ HengBo Hospital Yaan. All right reserved. 恒博集团雅安医院 版权所有 未经授权不得转载. 蜀ICP备14001103号-1