长期失眠是什么原因

　　人的睡眠同人的身体健康息息相关，倘若长期失眠，人体得不到充足的休息，我们的生活必然受到极大影响。那失眠是怎么产生的呢?听听雅安恒博医院的专家怎么说。

　　失眠的发病与患者的自身情况有着极大的关系，其中身体疾病，比如疼痛、瘤痒、咳嗽、气急、小便频繁、心悸等等，都极有可能导致失眠。

　　同时由于人们有时候的过度兴奋也是导致失眠的发病的原因，这也是人们所说的精神因素，博爱内科专家表示，过度的兴奋和焦虑易造成短期的失眠，失眠的表现有入睡困难;而长期失眠多数则是忧郁症或神经衰弱引起的。

　　》》》》》》》》》》失眠怎么办?

　　失眠的发病与患者自身原因有着很大的关系，通常工作或生活的变化;其次卧室更改、亮光噪音的刺激，浓茶或咖啡的作用等等，老年人的早醒失眠也是生理引起的失眠。

　　精神原因是导致失眠发病的原因之一。人们对客观事物的熟悉都是不尽相同的，总存在着各种各样的意识形态，而有些人经常纠结此类矛盾，从而导致强烈的心理矛盾，极大干扰了神经系统，导致神经失调，表现为轻易疲惫而不易入睡，睡得不熟或多梦。这样造成的紧张状态又加重了失眠，形成失眠的恶性循环。

　　【温馨提示】：在听了专家的解答之后，您是不是对失眠有所了解了呢?由于失眠带给人们的危害性很大，望积极采取治疗措施，养成良好的生活卫生习惯，保持心理状态平衡，早日重获健康。如您需要帮助，可咨询雅安恒博医院的专家，雅安恒博医院祝您生活愉快!