长期失眠怎么办

　　人的睡眠同人的身体健康息息相关，失眠会使得我们的生活质量下降。很多人经历过失眠，但大多不当一回事儿。雅安恒博医院的专家告诉我们，长期失眠危害很大，还容易导致抑郁症。这是怎么回事儿呢?一起来了解下吧。

　　【长期失眠亢奋，会导致神经衰弱和抑郁症】

　　雅安恒博医院的内科专家指出，失眠亢奋往往由长期的精神紧张，心理激动，生气及精神受到刺激导致大脑皮质细胞紊乱引起的。主要表现为频繁从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦或者梦见重复的事情。睡醒之后感觉没精神恢复等现象。发病时间可长可短，短者数天就可好转，长者持续数日都难以恢复。

　　如果长期失眠亢奋，得不到及时改善，会直接导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠，从而引起人的精神萎靡不振、无精打采。它大的影响是在精神方面，导致严重的精神分裂和抑郁症。

　　》》》》》》》》》》为什么会失眠?

　　【失眠亢奋怎么治疗】

　　内科专家指出，引起失眠的原因多而复杂，主要精神因素、身体因素、疾病因素、环境因素等等，建议患者不要盲目的治疗，也不要自己乱用yao，那样可能会导致病情加重。可以针对患者病症、并发症和体质等因素，来综合考虑用yao，治疗病症的同时，调理体质;再配合专家的心理疏导，就能很快的达到整体康复水平。

　　【温馨提示】：在听了专家的解答之后，您是不是对失眠有所了解了呢?由于失眠带给人们的危害性很大，望患者积极采取治疗措施，养成良好的生活卫生习惯，保持心理状态平衡，早日重获健康。如您需要帮助，可咨询雅安恒博医院的专家，雅安恒博医院祝您生活愉快!