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前列腺的常见保健方法 远离前列腺炎

更新时间:2014-08-29 11:29 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

  近年来,与男性前列腺相关的疾病成为了威胁男性健康一大严重疾病,例如前列腺炎雅安恒博医院专家指出,前列腺在男性身体中起着至关重要的作用,无论患上哪种疾病都会对男性造成危害。所以,男性朋友应该注意对前列腺的保健。

  

  雅安恒博医院专家指出,以下就是前列腺的几种保健方法:

  一、控制吸烟,好戒烟

  吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

  二、少吃辛辣食品

  辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。

  三、避免着凉

  前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响。

  》》》》》》》》》》前列腺炎的危害是什么?

  四、避免久坐,包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车

  前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐(包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车)的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,尤其是会阴部,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

  五、保持大便通畅

  便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

  六、避免憋尿

  经常憋尿的人,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

  

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