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妊娠剧吐怎么办?饮食上四招缓解孕吐
来源:恒博集团雅安医院 发表时间:2016-05-04 18:21 在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

一般来说孕妇在怀孕六周以上便会出现妊娠孕吐,如果准妈妈呕吐不限于晨起及饭后,而是反复发作,甚至不能进食,就会导致体液失衡和...

    一般来说孕妇在怀孕六周以上便会出现妊娠孕吐,如果准妈妈呕吐不限于晨起及饭后,而是反反复作,甚至不能进食,就会导致体液失衡和新陈代谢障碍。临床上称其为"妊娠剧吐"。妊娠剧吐可影响胚胎发育,甚至使胎宝宝停止发育。必须及早治疗。

  

  雅安恒博医院医生指出:准妈妈应消除顾虑,保持心情舒畅,充足的睡眠和休息,这些都有助于减轻妊娠带来的不良反应。饮食上要少量多餐、食物以清淡而富有营养为宜。若准妈妈频繁呕吐,应适当禁食,待呕吐症状缓解后再进食。饮食调理是缓解孕吐简单安全的方法。

  》》》》》》》》》》怀孕后呕吐厉害正常吗?

  下面介绍4个饮食方案可以缓解孕早期的恶心、呕吐。

  方案一:食欲不振时投其所好

  很多准妈妈在孕早期(妊娘前3个月)都喜欢吃酸性口味的食品。如橘子、梅子干或泡菜等。因此准爸爸和家人应多准备一些这类食品。准妈妈在口味上可以尽量选取自己想吃的东西。多喝水多吃富含维生素的食物。以防止便秘。因为便秘会加重早孕反应。

  方案二:进食以少食多餐为好

  每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重。为了减轻孕吐反应。可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼千、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重。要注愈多吃蔬莱、水果等偏碱性的食物。以防酸中毒。

  方案三;尽可能多进食

  准妈妈进食后如果呕吐,千万不要精神紧张。可以做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食。进食以后,准妈妈好卧床休息半小时,这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食童宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足准妈妈和胎儿的营养苗要。

  方案四:以清淡为主。少喝汤

  膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。进免过于油腻、油炸或难以消化的食物。汤类也容易引起恶心或呕吐。在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水。另外。可以通过变换就餐环境,激发准妈妈的食欲。

 

  温馨提醒:正常情况下,厌食、恶心、呕吐、头晕、倦怠甚至低热等早孕反应。在12周后自行缓解。这是孕妇特有的正常生理反应,只要在日常的生活和饮食上稍加注意就行。

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