一般来说孕妇在怀孕六周以上便会出现妊娠孕吐，如果准妈妈呕吐不限于晨起及饭后，而是反反复作，甚至不能进食，就会导致体液失衡和新陈代谢障碍。临床上称其为"妊娠剧吐"。妊娠剧吐可影响胚胎发育，甚至使胎宝宝停止发育。必须及早治疗。

　　雅安恒博医院医生指出：准妈妈应消除顾虑，保持心情舒畅，充足的睡眠和休息，这些都有助于减轻妊娠带来的不良反应。饮食上要少量多餐、食物以清淡而富有营养为宜。若准妈妈频繁呕吐，应适当禁食，待呕吐症状缓解后再进食。饮食调理是缓解孕吐简单安全的方法。

　　》》》》》》》》》》怀孕后呕吐厉害正常吗?

　　下面介绍4个饮食方案可以缓解孕早期的恶心、呕吐。

　　方案一：食欲不振时投其所好

　　很多准妈妈在孕早期(妊娘前3个月)都喜欢吃酸性口味的食品。如橘子、梅子干或泡菜等。因此准爸爸和家人应多准备一些这类食品。准妈妈在口味上可以尽量选取自己想吃的东西。多喝水多吃富含维生素的食物。以防止便秘。因为便秘会加重早孕反应。

　　方案二：进食以少食多餐为好

　　每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重。为了减轻孕吐反应。可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼千、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重。要注愈多吃蔬莱、水果等偏碱性的食物。以防酸中毒。

　　方案三;尽可能多进食

　　准妈妈进食后如果呕吐，千万不要精神紧张。可以做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。进食以后，准妈妈好卧床休息半小时，这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食童宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足准妈妈和胎儿的营养苗要。

　　方案四：以清淡为主。少喝汤

　　膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。进免过于油腻、油炸或难以消化的食物。汤类也容易引起恶心或呕吐。在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水。另外。可以通过变换就餐环境，激发准妈妈的食欲。

　　温馨提醒：正常情况下，厌食、恶心、呕吐、头晕、倦怠甚至低热等早孕反应。在12周后自行缓解。这是孕妇特有的正常生理反应，只要在日常的生活和饮食上稍加注意就行。