如何促进盆底康复？雅安恒博医院妇产医生表示，女性盆底功能障碍性疾病是已婚已育女性中的常见疾病，特别是绝经期女性。该类疾病包括尿失禁，大便失禁，子宫脱垂，膀胱、直肠脱垂等，有近一半的女性患病，严重影响患者的生活质量。》》》》》》产后盆底肌能够自行恢复吗？点击咨询
 
        那么如何促进盆底康复呢？
        雅安恒博医院妇产医生表示，产后女性朋友一定要注意盆底肌的康复治疗和锻炼，促进盆底肌的恢复需要注意以下：
        ①Kegel锻炼：又称提肛动作。具体方法是有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自住性收缩，即缩肛运动，每收缩3～5秒后放松3～5秒，反复进行15分钟，每日3次，4～6周为1个疗程。注意在提肛的同时不要加腹压。如果自我锻炼方法得当，会有明显的效果。》》》》》》雅安恒博产后康复怎么样？点击咨询
  
        ②盆地生物反馈及电刺激治疗：如果Kegel锻炼效果不明显，也可到专业医生处进行盆底康复治疗。目前有些综合医院的妇产科设有专门的盆底治疗室，可先通过仪器检测盆地的肌力，对那些盆底肌力较差的患者还可采用电刺激疗法，通过电流刺激激活肌肉神经，促进递质释放，加强盆底肌肉的强度，并通过情景训练治疗压力性尿失禁。》》》》》》雅安恒博产后盆底康复治疗需要多少钱？点击咨询
 
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