产后康复也需要合理安排时间不能够急于求成

雅安恒博医院医生表示：子宫好像女人天生给宝宝准备的神奇小屋，一旦宝宝出生，就开始“缩水”复原。大约产后6周，子宫体就基本恢复到孕前的大小。如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动，就会影响子宫复旧，容易引起子宫出血、感染及阴道膨出，特别是一些负重的运动，可使腹压增加，引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂。《《《产后康复需注意什么？点击咨询

那么如何避免这些伤害呢？

1、产后瘦身不宜太早：顺产、没有产后大出血的妈妈、在产后2-3天可以下床走动，3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动；剖腹产的妈妈，产后一个月后才可以开始做伸展运动，产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。
2、严重的求助医生：通过手术切除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。
3、不要做超负荷运动：有人试验，负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。

产后康复治疗到雅安恒博，成就幸福女性

  1，专属责任医师陪伴：
    雅安恒博医院拥有医疗体系的支援，医院产科、儿科医师资源随时、全面地提供专业医疗支持，尽可能地保护母婴健康与安全，在雅安恒博产检和分娩的产妇，坐月子时还可继续由您的责任医师陪伴，医生对您的健康状况、体质特征非常了解，能够为您提供更细致贴心的医疗照护和健康指导。
    2，制定个性化修复方案：
    雅安恒博医院拥有经验丰富产后修复专家、美容师等专业人员，提供产后塑身、盆底功能康复训练、产后子宫恢复、产后健康调理、修复妊娠纹、疤痕以及胸部保养等一系列产后康复服务。根据每位妈妈不同的体质和需求，定制个性化产后康复方案，让产后妈妈更加健康、美丽。《《《预约雅安恒博产后康复点击咨询
    3，体贴入微的关怀：
由专业医疗照护团队组成，是产后妈妈的健康私人管家，让女性真正拥有自己专属的健康服务。在这里，我们将为追求高品质生活的您奉上温馨、便捷的服务!

温馨提醒：雅安恒博医院用心呵护每一位女性朋友的健康!如还有疑问，如有疑问可【在线咨询】或咨询热线：151-9657-1115，和QQ咨询：800078965，欢迎您的咨询，祝您健康!

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