妻子在怀孕的特殊时期，作为“准爸爸”的你，是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐？还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢？专家指出：“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教，准爸爸万万不可缺席。

那么，这辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“怀孕”吧！看看每1周，准爸爸都要做些什么，才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

第十三周：陪准妈咪一起锻炼吧！

怀孕快4个月了，胎宝宝的状态已经比较稳定，在这个阶段孕妈妈可以进行一些简单的锻炼，这样对胎宝宝和孕妈妈都是有益处的。准爸爸好能陪着孕妈妈一起锻炼，这样就可以随时照顾她。

每周一解：

被动吸烟者比吸烟者的进入体内的苯丙芘(致物质)高出5倍。另外，烟草中有20多种有害成分，可使染色体和基因发生变化，对早期胚胎的危害严重，可以引起流产、早产和胎儿死亡;轻易导致胎儿发育迟缓、畸形和先天性心脏病，会引发颌面部或口腔发育畸形，从生命起点便埋下口腔不健康的隐患，使宝贝出生后难以拥有健康坚固的牙齿;同时毒害胎儿的大脑，对智力发育造成一定的影响。

爸爸的误解：怀孕后吸烟对胎儿没什么影响

如今，很多男性在妻子预备怀孕前，倒是减少或暂不吸烟了。但当妻子怀孕后又开始吸烟，并经常在妻子面前毫无顾忌地“吞云吐雾”。他们以为，只要妻子不吸烟就不会影响胎儿发育。

正解：吸烟

为了宝贝的健康，准爸爸无论在妻子妊娠前还是妊娠后都不应该吸烟，至少不应在妻子面前吸烟。如果准爸爸难以做到，可出去或在走廊里抽，或使用一些戒烟用品，如往鼻子里喷戒烟药水，吃戒烟糖或使用戒烟牙膏。妻子多鼓舞和体贴准爸爸，用以柔克刚的聪明来帮助准爸爸战胜香烟的诱惑。