孕妇上班该如何选择出行方式?

1、步行

如果你家距离单位不是很远的话，毫无疑问，选步行上班。步行上班的话不仅能让你呼吸到外面的新鲜空气，而且还能有效的预防痔疮和静脉曲张等情况的发生，并且对将来顺利分娩也有很大的益处。但是，每次步行的时间也不宜过长，以不超过30分钟为宜，而且行走的时侯速度也尽量均匀一些，不要太快，以免发生碰撞、绊倒或者摔跤的情况。

2、乘坐公交车或者地铁

如果是选择乘坐公交车或者是地铁的话，先应该注意的是好不要站在门口的位置，以防受到乘客在上、下车的时候推搡或者是挤压，另外在站立的时侯好用手扶着车椅或着竖杆，尽量不要拉着车上的呆环，以免在车子启动或者急停时由于吊环晃动而导致站立不稳、摔倒或者碰撞，造成严重后果。

3、自驾车

如果是选择自己开车，好是不要采用前倾的姿势，因为这样的话很容易压迫到子宫，而且前倾会对腹部产生一定的压力，容易导致流产或者早产，所以在自驾车的时候要特别注意。另外，处于孕期而且还在上班的孕妈妈神经要比平时更为敏感，很容易感到疲劳。驾车的时侯精神需要十分的专注，相对而言疲劳感也会相应增加，所以，选择自驾车的孕妈妈千万要量力而行，并且不能长时间驾驶。

4、骑自行车

自己骑自行车上班或者出行的准妈妈好是选择座椅相对较低一点的自行车，在骑车的时候好不要采用前倾姿势，因为这样的话子宫很容易受到压迫，对腹部产生的压力，容易导致流产或早产的情况，所以选择骑自行车上班的准妈妈需要特别注意，好还是少骑自行车上下班，尽量避免意外情况的发生。