孕晚期需再做一次B超检查
到了孕期34周的时候,建议你做一次详细的B超,以评估胎儿当时的体重及发育状况(例如:罹患子痫前症的胎儿,看起来都会较为娇小),并预估胎儿至足月生产时的重量。
到了孕期34周时,建议你做一次详细的B超,36周之后到生之前至少还要做一次黑白B超监测。其目的为:
1、看胎儿的头、腹围、四肢骨径线;
2、看胎盘会不会过早老化;
3、看羊水量;
4、胎儿脐带血流参数检查。
怎样发现胎位不正?
一般情况下胎儿都是头朝下,直到头位出世,这就是正常分娩。但是胎儿的其他部位在下面,就称为胎位不正。胎位异常分娩者对你自己以及胎儿都会造成很大的威胁,是造成难产和围产儿死亡的重要原因之一。所以,早期发现异常胎位,及时给予矫正,可降低难产发生率,从而也降低了围产期孕妇及胎儿死亡率。
怀孕34周营养提示
1、这周的营养原则是:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐(食盐量应控制在6克/日以下)、低脂;注意晒太阳,可促进合成维生素,有利于钙的吸收。
2、饮食卫生在这个阶段来说尤其重要,所以随时都有可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病,如肠炎、肝炎等,那么对于分娩来说,无疑是雪上加霜,会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康!
3、在这时,孕妈妈的腹部会更加膨大,消化功能也继续减退,还更加容易引起便秘。所以,孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以吃一些,以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗。
香煎牛柳草莓乳酪汁
原料:牛柳
做法:
1. 牛柳洗净抹干,用海盐、黑胡椒、蒜蓉及橄榄油拌匀。
2. 烧热煎锅及1汤匙橄榄油,煎牛柳每面2-3分钟至金黄,加入牛油续煎至适合的生熟。
3. 制作伴汁,用原锅橙汁并煮至微干,下汁料煮开,调味后即可伴牛柳同食。