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怀孕36周怎样让孕妈妈更健康
来源:恒博集团雅安医院 发表时间:2015-05-07 14:59 在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

羊水早破有什么危害? 胎膜是胎儿的保护膜,假使胎膜早破就会让羊水过早地流出,失去对胎儿的保护作用。当羊水流出后,子宫就会变小...

羊水早破有什么危害?

胎膜是胎儿的保护膜,假使胎膜早破就会让羊水过早地流出,失去对胎儿的保护作用。当羊水流出后,子宫就会变小,然后不断刺激子宫收缩,这个时候胎儿如果是不足月就会发生早产。而早产儿的各个器官功能还没有发育完全,体重较低,生活能力很差,很容易发生夭折。

怀孕36周营养需求

1、孕妈妈为了更好地蓄积能量,更好地迎接宝宝的到来,可以吃一些有补益作用的食物。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备好营养充足的初乳。

2、每天5~6餐,注意营养均衡。或者,如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。

咖喱扭纹条

原料:已碎薯片,现成酥皮,牛油,咖喱

做法:

1. 切出1厘米宽的现成酥皮。将已混合牛油及咖喱粉的原料扫在酥皮两面,并沾上薯片碎。

2. 将两条酥皮互相扭成扭纹条状,并各相隔3厘米放于烤盘上。

3. 以220度烤10分钟,直至金黄色。

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