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introduction
日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心，并能大限度地激发宝宝的潜能，对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象令人愉悦和安定的场景。
每周胎教音乐：《风铃》《春水》《爹地的蓝调》《大地之歌》《孤独的夜晚》
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预产期计算
预产期是从后月经的天起算到第280天
平均月经周期： 3 4 5 周
末次月经： 年 月 日
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