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孕期第7周重点注意
来源:恒博集团雅安医院 发表时间:2015-05-07 14:58 在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

早孕呕吐的应对法 在怀孕初期,对于某些食物的味道你会变得很讨厌闻到这些味道,尤其是会因为不喜欢厨房的油烟味和别人抽烟的味道,...

早孕呕吐的应对法

在怀孕初期,对于某些食物的味道你会变得很讨厌闻到这些味道,尤其是会因为不喜欢厨房的油烟味和别人抽烟的味道,然后引起呕吐。这是妊娠初的特征之一。你在一天的任何时候都可能会发生呕吐,如果你感到疲劳的话还会促使呕吐的症状更加严重。

1、用微波炉烹调,不仅食物比较清淡,还可以大限度地减少油烟等一些不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭的时候和就餐之后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜的味道。

2、如果你现在很难受的话,你可以在嘴巴里面含姜片,用橙皮煎水饮用,煮清香的竹叶水喝,做藿香粥吃,来代替干硬的米饭来抑制恶心。

3、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。

4、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。(点击查看缓解孕吐食谱)

孕吐可以吃药缓解吗?

1、每天50毫克维他命B6。

2、每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。

孕期零食 妊娠时期的必备品

怀孕第7周,妊娠反应的高发期,你会觉得心悸气闷,没有食欲。这时,你需要一些健康可口的零食相伴。你可以选择一些低糖、低热量、高膳纤维的零食,如红枣、板栗、花生、瓜子等。只要选择得当,零食也可以吃出健康,让宝宝更加聪明更加健康。而且,可口的零食还能让你的心情愉悦起来。

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