早孕呕吐的应对法

在怀孕初期，对于某些食物的味道你会变得很讨厌闻到这些味道，尤其是会因为不喜欢厨房的油烟味和别人抽烟的味道，然后引起呕吐。这是妊娠初的特征之一。你在一天的任何时候都可能会发生呕吐，如果你感到疲劳的话还会促使呕吐的症状更加严重。

1、用微波炉烹调，不仅食物比较清淡，还可以大限度地减少油烟等一些不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭的时候和就餐之后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜的味道。

2、如果你现在很难受的话，你可以在嘴巴里面含姜片，用橙皮煎水饮用，煮清香的竹叶水喝，做藿香粥吃，来代替干硬的米饭来抑制恶心。

3、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

4、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。（点击查看缓解孕吐食谱）

孕吐可以吃药缓解吗?

1、每天50毫克维他命B6。

2、每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

孕期零食 妊娠时期的必备品

怀孕第7周，妊娠反应的高发期，你会觉得心悸气闷，没有食欲。这时，你需要一些健康可口的零食相伴。你可以选择一些低糖、低热量、高膳纤维的零食，如红枣、板栗、花生、瓜子等。只要选择得当，零食也可以吃出健康，让宝宝更加聪明更加健康。而且，可口的零食还能让你的心情愉悦起来。