问大家一个问题
你们是怎么擤鼻涕的？
是不是双手拿纸巾
捏住鼻子两侧，然后用力一擤？
小编相信很多人都是这样的
但是，这是错误的！错误的！
  

           
【患者案例】54岁的刘大叔（化名），在两年前的一次感冒后出现了双耳阻塞感及听音模糊，伴交替性鼻阻、鼻塞性鼻音、流脓涕，抽吸性涕痰等。

在雅安某医院诊断为分泌性中耳炎，予以药物治疗后症状有所好转，但之后症状再次发作，并进行性加重。
为求彻底治疗，刘大叔来到我院耳鼻咽喉科就诊。


（刘大叔耳内镜、鼻内镜下图示）


在耳内镜及鼻内镜下检查发现刘大叔鼓室内明显黄色积液，鼻腔内有大量黄色脓液。
进一步行副鼻窦CT提示：双侧额窦、筛窦、上颌窦内见软组织密度影充填，考虑炎症。
 

（刘大叔副鼻窦CT报告）

耳鼻喉科主任医师黄定强博士表示，刘大叔确实有分泌性中耳炎，但同时还患有鼻窦炎。
但导致这一切的“罪魁祸首”却是因为刘大叔多年来错误的擤鼻涕姿势：两边一起用劲擤鼻涕『×』！
在正常情况下，鼻涕是健康的，它可以保护黏膜、防止鼻腔干燥，还能粘住吸入鼻腔的细菌、灰尘等异物，最后干结形成鼻屎！
 
但如果患有感冒或鼻炎时，鼻涕会增多，只能通过擤鼻子将鼻涕擤出来。但这时的鼻涕中或许会带有细菌或病毒。


提醒：错误擤鼻涕会导致中耳炎、鼻窦炎！
 
此时过度用力擤鼻，在压力的作用下，鼻涕中的细菌很容易进入耳朵进而引起感染导致中耳炎。
 
此外，两个鼻孔同时擤鼻涕不仅不会把鼻涕清理干净，还容易引起鼻涕倒流，从而导致鼻窦炎。
 
还有些人，通常都是把鼻涕用力一吸，然后再吐出来！这样不仅不卫生，在吸进去的同时还增加了误入气管的风险。
 
刘大叔的鼻窦炎和中耳炎就是这样导致的。而且，如果只治疗其中一个，情况都不会彻底好起来。
 
 
之后，制定好治疗方案后，黄博士为刘大叔进行了中耳炎+鼻窦炎手术，同时叮嘱刘大叔纠正错误的擤鼻涕方式。
 
术后一个月回访，刘大叔表示耳阻塞感、听音模糊，交替性鼻阻、鼻塞性鼻、流脓涕等症状消失。
 



【健康小贴士】90％人都不知道的正确撸鼻方式！
 
擤鼻涕的时候上身微微前倾，有利于鼻涕排出。
 
具体方法是，先压住一侧鼻孔，耳朵听不到嗡嗡声的力度后再擤，另一侧未被压鼻孔里的鼻涕就出来了。
 
这一侧鼻涕擤完后，再用同样的方法擤另外一侧。当然，擤完鼻涕一定要记得洗手哦！