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夏秋交替,怎样预防过敏性鼻炎?

更新时间:2014-08-31 14:39 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

  雅安恒博医院专家指出,立秋后气温干燥、多变,昼夜温差逐渐加大,空气中灰尘等小颗粒增多,很多因素都容易诱发过敏性鼻炎。连续打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒等都是过敏性鼻炎的症状,对于过敏性鼻炎患者来说,这真是个遭罪的季节,所以在夏秋交替时,积极预防过敏性鼻炎是关键。

  雅安恒博医院专家介绍说,在夏秋交替时想要预防过敏性鼻炎一定要做到以下几点:

  注意保暖,不要骤然进出冷热悬殊的环境。专家建议,平时可以加强体育锻炼,提高人体对温差变化的耐受力。

  第二:避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入导致发病。

  第三:避免过敏原,螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫,研究表明,螨虫(主要是屋尘螨)也是导致过敏性鼻炎的主要元凶。因此,在日常生活中要经常给衣物清洁除尘,勤换勤洗。毛毯、床单、被套也应每两周用热水清洗一次。“枕头、棉被等需每3个月暴晒一次,一则消除湿气并杀死霉菌,二则螨虫害怕紫外线,暴晒能有效清除附着在纯棉家纺上的螨虫。”

  第四:在感冒流行期间,尽量少去公共场所,外出要戴口罩。保持室内通风,对有污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

  》》》》》》》》》》得了过敏性鼻炎怎么办?

  第五:注意卫生,每天清洗鼻腔。用淡盐水进行鼻腔冲洗,能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒,保持鼻黏膜湿润,降低黏液的黏稠度,对纤毛的正常运动非常有利,可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作。

  第六:坚持做鼻保健操,揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1—2分钟,每天早晚各1次,发病时可每日增加1—2次。“临床研究显示,捏鼻、擦鼻可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。”

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