噪音或会导致耳聋，日常如何避免？

　　噪音的危害非常大，如果不注意预防保健的话，耳鸣、耳聋都是很有可能发生的。对于噪音，日常应该做好预防措施避免噪音带来的危害。

　　雅安恒博医院医生指出，日常做好以下几方面措施，就能很大程度上避免噪音带来的危害：

　　1、合理饮食、锻炼身体

　　维生素B1、B2、B6和C能保护听觉细胞，可适当补充。也可多进食含维生素B族和C丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。

　　2、远离噪音源，控制噪音传播，降低环境噪音排放

　　要远离噪音源，如远离鞭炮燃放场所等强噪音污染区域，从业人员远距离操作或间接隔屏障操作，增加声源和操作者的距离，从而减少噪音强度;靠近快速路和高架桥的居室，要安装双层玻璃窗，好在顶棚安装消声通风系统;用吸音性能好的材料将声源隔离;工厂作业时，使用消声器、排音器或吸音器，使声波在传播时得到控制。

　　3、抑制噪音的产生，降低声源强度

　　要抑制噪音的产生，降低声源强度，如建议影院、迪厅等娱乐性场所适当降低扬声器的声音输出强度;改进施工时的技术操作方式，比如用电焊代替铆钉，锤击铁板时用砂袋铺盖等。

　　4、提高噪音防护意识

　　要提高噪音的防护意识，知晓噪音污染对人体造成的危害，这点很重要。日常要主动学习防治噪音污染的方法、技巧，并敢于举报和抵制制造噪音的单位和个人。

　　》》》》》》》》》》噪音性耳聋怎么治疗?

　　5、应定期检查听力

　　当发现听力下降时，要及时寻找原因，并及时治疗。长期从事噪音环境工作的职工，必须每年至少检查听力一次。好半年检测一次。即便是脱离了噪音岗位，一开始的几年也建议每年复测听力一次。成人一般做耳科常规检查和纯音测听或言语测听即可。发现问题，再详细检查其他项目。

　　6、减少暴露于噪音的时间，避免有效性听力下降的产生

　　在噪音车间工作一定时间后，可轮流到环境安静的车间工作;坚持工间休息制度，推广工间体操和耳保健操，使从业人员的听觉系统有休息、调整的时间。

　　7、高危职业者要使用护耳器

　　高危职业者，如乐器演奏者特别是京剧演出的伴奏者、京剧演员、指挥家、机场、呼叫中心、迪厅、KTV工作人员、建筑工地施工人员等。这些环境的噪音强度很大(超过90分贝)，经常在这种高噪音环境下工作者，医生建议要坚持使用护耳器，同时避免爆震引起的声损伤。

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