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老年人如何通过饮食预防耳聋

更新时间:2014-09-05 11:25 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

  雅安恒博医院专家指出,人在上了年纪之后很多的器官都是出于不好的状态,很多老年人无论是先天的因素还是后天衰老的原因,都无法改变耳聋的命运,

  

  雅安恒博医院专家指出,老年人可以通过以下几点预防耳聋:

  一、禁止刺激性食物

  应该要戒烟禁酒,不能喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。

  老年耳聋病因多,我们的预防还不能在根本为老人解除威胁,一旦出现老年耳聋,耳病专家还是建议及早到专业医院进行检查治疗。

  二、多吃营养丰富的食物

  ①含维生素B族丰富的食物。

  叶酸是一种B族维生素,帮助体內制造红细胞。长期叶酸摄入不足会导致贫血和年龄引起的听力丧失。叶酸的很好来源有绿叶蔬菜、一些水果、豆类、肝脏、强化谷物、其他谷物和麦芽。

  》》》》》》》》》》耳聋会造成什么危害?

  ②富含锌元素的食物。

  因为耳蜗内锌的含量高于其他器官,60岁以后耳蜗锌含量明显降低,必须适量补充锌食品,如海产品、豆类等。因锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。

  ③富含镁元素的食物。

  绿叶菜和硬果中镁较多,耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。

  三、少食高脂肪食物

  老年人平时应少些肥肉、蛋黄、芝麻等,烹调食用应以清淡为主,少用动物油。长期食用高脂肪饮食,可使血脂升高,血脂不仅会沉积在血管壁,使微血管更细,还易阻塞微血管,导致供血不足。

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  “激活、修复、再生”耳神经,并通过生物电传导,直接作用于耳神经,使其因听觉系统异常兴奋引起的放电得到快速恢复,从而迅速修复受损耳蜗内毛细胞组织,改善病灶血液微循环,增加血液供氧量,快速解决耳鸣难题。轻度耳鸣者使用10分钟,能感觉耳朵清凉,音调变低,刺耳强音不再强烈,耳闷、耳沉、耳痛消失。中度耳鸣,听力下降者,使用一个周期(7-10天),轻度者恢复正常,中度者正常交流,重度者亦有明显改善。

  

  雅安恒博医院专家提醒:以上就是关于“老年人如何通过饮食预防耳聋”的介绍,文章的叙述只是大概,为方便患者更好的了解病情,雅安恒博医院特免费开设网络在线咨询预约服务,在线为您解答相关疾病问题,雅安恒博医院祝您健康愉快!

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