雅安颈椎病怎么办，颈椎病怎么预防

　　颈椎病是中 老年人常见病 多发病之一 据统计 其发病率随年龄升高而升高。但现在颈椎病也走起了年轻的趋势。但是颈椎病人常常是得病了而不自知。那么，到底是什么原因引起的颈椎病呢?下面雅安恒博医院专家就来告诉你颈椎病的那些事儿，以便于更好的预防颈椎病的发生。

　　雅安恒博医院专家说：在颈椎病的发生发展中 慢性劳损是要罪魁祸 长期的局部肌肉 韧带 关节囊的损伤 可以引起局部出血水肿 发生炎症改变 在病变的部位逐渐出现炎症机化 并形成骨质增生 影响局部的神经及血管.

　　外伤是颈椎病发生的直接因素 往往 在外伤前人们已经有了不同程度的病变 使颈椎处于高度危险状态 外伤直接诱发症状发生

　　不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因 长时间低头工作 躺在床上看电视 看书 喜欢高枕 长时间操作电脑 剧烈的旋转颈部或头部 在行驶的车上睡觉 这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态 容易发生损伤

　　【健康小贴士】那么工作中该怎么样来预防颈椎病呢?

　　一、已经有颈椎病症状的患者应当减少工作量适当休息症状较重发作频繁者应当停止工作对休息而且好能够卧床休息这样在颈椎病的治疗期间有助于提高治疗的效果促使病情早日缓解机体早日康复。

　　》》》》》》》》》》颈椎病有哪些危害?

　　二、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调电风扇 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间以防止颈椎病症状的出现或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

　　三、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动提取重物等等平常应当注意保护颈部防止其受伤上肢应该避免提取重物 当上肢提重物时力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎从而使颈椎受到牵拉增加了颈椎之间的相互压力颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

　　另外，颈椎病患者还需注意的是，应该定时改变头颈部体位注意休息劳逸结合抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部不要老是让颈椎处于弯曲状态伏案工作不宜一次持续很长时间超过个小时以上的持续低头工作则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解这样会加重加快颈椎的退变。

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