秋季流感猖狂，六大习惯赶走流感

　　流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。典型的临床特点是急起高热、显着乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和喷嚏等上呼吸卡他症状相对较轻。秋冬季节高发。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。　　入秋以后，普通性流感就不停歇地侵袭，随着气温的不断降低，季节性流感和甲型H1N1流感也加入流感大军。流感可防可治，抵抗力强的人比抵抗力弱的人被传染的概率要小得多，经常锻炼身体能有效提高人体抵抗力。

　　雅安恒博提示：流感可防，六大习惯流感不再来

　　雅安恒博医院专家介绍，这三大流感都属于呼吸道疾病，均可防、可控、可治。做好个人预防，是抵抗流感的关键：

　　一、保持良好的作息习惯。要保证睡眠充足，睡眠不足人体抵抗力会很弱，难以抵挡冷空气带来的寒冷而导致季节性流感，也容易被感染其他流感。

　　二、从细微处着手预防。对于健康人群，非常简单而有效的防护手段就是勤洗手。用肥皂、洗手液洗手，或者直接用自来水冲洗都是有效的;有条件的话，好带上一瓶免洗酒精，经常挤在手上搓一下，也可达到杀菌目的。

　　》》》》》》》》》》流感有哪些症状?

　　三、养成良好的居家习惯。室内及时通风，特别是北方家庭，注意不要为了保暖而不开窗户。换洗的脏衣服应该及时清洗，好不要堆积。室内垃圾好当天清除，以免滋生细菌产生异味。

　　四、注意保暖。刚立秋，气温不稳定，应注意气候变化适时加减衣服;深秋室内室外温差大，更应注意加减衣服。

　　五、少去人群聚集的地方。流感有很强的传染性，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触;尽量少到公共场所，少坐公交车、少去医院、影院等人群聚集的地方，避免人群接触。

　　六、多锻炼身体。流感可防可治，抵抗力强的人比抵抗力弱的人被传染的概率要小得多，经常锻炼身体能有效提高人体抵抗力。

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