认清高血压的六大危险信号

　　雅安恒博医院专家指出，随着现代人饮食生活方式的改变、工作负担和生活压力日渐沉重，高血压呈现年轻化的趋势，如不控制好血压，随之而来的可能就是脑卒中和冠心病。因此，掌握高血压的早期信号有助于及早控制血压，防止并发症。

　　雅安恒博医院专家指出，高血压的危险信号主要有以下6点：

　　1、头疼

　　疼痛部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

　　2、眩晕

　　女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。

　　3、耳鸣

　　双耳耳鸣，持续时间较长。

　　4、心悸气短

　　高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

　　5、失眠

　　多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

　　6、肢体麻木

　　常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

　　》》》》》》》》》》高血压会引发哪些并发症?

　　【健康小贴士】：教你如何预防高血压!

　　"少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障"。对于广大高血压患者，雅安恒博医院专家提出忠告，特别是要做到"5项注意"：

　　1、减少食盐摄入量：高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。

　　2、有效控制体重：减肥、控制体重有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。

　　3、戒烟：烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。

　　4、限酒：大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。

　　5、增加体力活动：适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动。

　　雅安恒博医院专家提醒：以上就是关于"认清高血压的六大危险信号"的介绍，如果您还有什么疑问，可以通过在线咨询的方式与我们的专家直接交流。雅安恒博医院祝您健康愉快!