一般来说,女性的佳怀孕年龄为25-30岁,但是现在不少的职场女性,大部分都过了30岁后才怀孕生子,这一部分产妇被称为高龄产妇。雅安恒博医院专家指出,高龄产妇由于身体机能的退化,加上卵子老化,所以生宝宝会更危险一些。
高龄产妇的定义是什么?
雅安恒博医院专家指出,所谓“高龄产妇”,是指年龄在35岁以上次妊娠的产妇。对于女性来说,佳的生育年龄应该是在23-28岁之间,35岁以上的产妇尤其是次妊娠被称为“高龄产妇”。高龄产妇由于内分泌和生理机能发生了巨大变化,身体素质不如往昔,怀孕分娩的时候更容易有危险。
有了高龄产妇的4个保健指南,生宝宝不再是难事!
1、认真服用叶酸
怀孕了要服用叶酸,很多妈妈都知道。叶酸是维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸,是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。当准备怀孕或没避孕有可能怀孕时,作为高龄妇女都要自觉的口服叶酸,避免胎儿神经管畸形,一旦知道怀孕后要继续坚持服用叶酸。
2、预防妊娠并发症
高龄孕妇尤其在孕期要注意控制糖和盐的摄入,孕期尽量少吃甜食,不喝饮料,控制米饭馒头、面包饼干的入量,以免患妊娠期糖尿病。同时孕期应吃清淡,避免饮食过咸,盐摄入过多易于患妊娠期高血压综合征,当发生高血压时,发生血管痉挛,会影响胎盘的血流量,使胎儿不能从母亲那里得到更多的养料和氧气来发育,而母亲则因为高血压而造成颅压升高出现头疼头晕,以至发生子痫,危害母婴生命安全。
3、适当运动
高龄产妇每天要注意适量运动,每天都去散步是好的。也可以多多进行户外活动,例如晒太阳,这样有助于钙质的吸收。
4、注意休息
高龄产妇在职场已经拼出了一定的地位,工作忙碌,熬夜工作可以说是家常便饭,但是怀孕后就一定注意好好休息,而且作息要正常。
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