正文：张小姐毕业后留在了大城市，生活压力特别大。由于每天将大把的时间花在加班和公交车上，长期为了赶时间而耽误了早餐，到了中午再大吃大喝补回来。近两个月，张小姐就觉得胃不太舒服，稍微吃得油腻一点就恶心想吐。前几天，单位组织体检，才发现张小姐的胆囊里长了2个胆囊息肉，她这段时间的不舒服也正是体内的胆囊息肉引起的。上网查询了有关胆囊息肉的系列危害后，张小姐慌乱了，决定好好的调整自己的饮食习惯。

　　专家指出，想要调整好饮食，先弄清导致胆囊息肉的原因!

　　雅安恒博医院专家指出，胆囊息肉又称胆囊隆起病变，以胆固醇性息肉多见，是胆囊的诱发因素。胆囊息肉可分为胆固醇息肉、炎症性息肉、腺瘤样增生、腺肌瘤。很大一部分胆囊息肉患者不会感到明显的症状，甚至没有任何症状，少数患者会出现上腹不适、呕吐、恶心、食欲不振等症状，严重者会出现右腹疼痛、肩部放射性疼痛。

　　◎胆囊息肉的具体危害

　　1、胆囊息肉患者平时诉腹胀等消化不良症状，急性发作时，主要表现为右上腹或上腹部疼痛，伴有恶心、呕吐，甚至发热等。

　　2、胆囊息肉处理不当还可能出现很多严重的并发症;

　　3、胆囊壁霈死、穿孔，是胆囊息肉的严重危害;

　　4、胆囊息肉容易继发胆总管结石、急性胰腺炎等。

　　◎一般来说，引起胆囊息肉的原因主要有以下几点：

　　1、不吃早餐及很少吃早餐的、饮食不规律;

　　2、经常饮酒及进食油腻食物，高胆固醇食物，动物内脏，饮食不规律;

　　3、社会生活及工作的思想压力较大，经常出现烦燥易怒，情绪抑郁，体育活动较小;

　　4、工作紧张经常熬夜及生活不规律。

　　从导致胆囊息肉的原因可以看出，很多胆囊息肉都是由于饮食习惯造成的，所以患了胆囊息肉后，在饮食上务必更加注意。如果能够合理的安排胆息肉患者的饮食，不仅可以预防病情进一步加重，同时还可以有效的帮助治疗。

　　▲具体来说，胆囊息肉患者在饮食上应注意以下几点：

　　1、饮食规律

　　通常情况下导致胆息肉的原因无非以饮食不规律所致，现在很多人经常会因为没时间、过多零食等因素，从而出现有三餐无规律的情况，这一情况会严重的影响到胆汁的正常分泌，长期如此势必会导致胆囊息肉的形成。还有一些人经常有不吃早餐的习惯，这也是导致胆囊炎以及胆囊息肉的主要原因。因此在平时生活中一定要注意规律饮食，早餐也必须要吃。

　　我们人体肝脏主管分泌胆汁，而分泌的胆汁存储入胆囊内，这些胆汁的主要作用是消化油性食物，正常饮食有助于胆汁的利用及胆囊功能的恢复。

　　2、低胆固醇饮食

　　在日常生活中患者必须要注意保持饮食的清淡，除此之外还要注意尽量的少吃些油腻食物，这类食物非常不利于胆囊的健康。除了要注意少吃油腻性食物之外，对于一些胆固醇高的食物也要注意少吃，以免导致胆固醇升高从而导致胆囊息肉情况更加的严重。尤其是在晚上，对于高胆固醇的食物更要注意少吃，以免诱发其他的心脑血管疾病。

　　富含有胆固醇的食物有很多，比如像鸡蛋、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品，这些食物如果过量食用的话很有可能会导致胆囊息肉病情的恶化。

　　3、少吃奶制品

　　患有胆息肉的患者在平时除了要注意少吃些蛋黄类等高脂肪、高胆固醇的食物之外，还有各种乳制品也要注意少摄取。比如像未脱脂的牛奶、羊奶以及炼乳、奶油以及雪糕、冰淇淋、奶制品饼干、面包等，这些食物同样会加重肝脏负担。

　　4、谨防酒精饮品

　　很多人在平时生活中都有喝酒的习惯，不管是早上还是中午，都喜欢自酌自饮。但是专家提醒，酒精对人体的伤害非常大，尤其是在早上空腹时喝酒危害更加严重，因此一些患有胆息肉的患者一定要注意空腹状态下喝酒。这是因为酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，这个时候酒精会直接损伤肝功能，从而导致出现有肝胆功能失调的情况。

　　过量的喝酒还有可能会导致胆汁的分泌、排出过程紊乱，因此而刺激胆囊形成新的息肉及，同时还有可能会使原来的息肉增长、变大，从而增加胆囊息肉的变系数。

　　▲胆囊息肉患者适宜的食物如下：

　　1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜。蔬菜类如胡萝卜、西红柿、小白菜、菠菜、韭菜、玉米、萝卜等;水果类如橘子、苹果、香蕉等。

　　2、宜选用植物油，不用动物油。

　　3、宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

　　4、山楂10克，杭菊花10克，决明子15克，煎汤代茶饮或饮用绿茶。

　　5、平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。

　　编辑总结：以上就是关于"知道自己有胆囊息肉时，应该怎么吃"的相关内容介绍，希望对您有所帮助。雅安恒博医院专家友情提醒，胆囊息肉的患者不仅需要维持良好的饮食情况，也要保持平和心情，适度的锻炼，良好的体质是关键。如果您还想了解更多关于胆囊息肉的内容，可以进行在线咨询。雅安恒博医院祝您健康愉快!